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淮安哪家医院看颈椎、腰椎好一点? [复制链接]

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离线qwesx
 

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离线qwesx

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只看该作者 20楼 发表于: 08-14
谢谢大家
离线路上行
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只看该作者 19楼 发表于: 08-14
涟水赵玉堂,我的颈椎骨质增生三个月治好了

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只看该作者 18楼 发表于: 08-13
人来人wang:主要是要运动 疏通经络 活动开就不疼了 (2019-08-13 22:08)  Jn*Nao_)  
ra]:$XJ5=a  
美女感谢哈,从明天开始放下手机动起来!加油

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只看该作者 17楼 发表于: 08-13
盐河风光带:安徽祖传秘方花几千没有效果,去年出差在云南建水县,做祖传秘方正骨过后胸椎疼的差点废掉! (2019-08-13 21:59)  ny1O- `!1  
dEKu5GI  
主要是要运动 疏通经络 活动开就不疼了

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岁月里满是伤痕 还好遇到你
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只看该作者 16楼 发表于: 08-13
人来人wang:只要动起来就没有问题 一开始可能会不适应 动作看似简单 但是有腰肩颈问题的 一开始做都会非常疼 很难坚持 但是马上适应了就好了 (2019-08-13 21:53)  |DJ8 "T]E  
ro\ oL  
安徽祖传秘方花几千没有效果,去年出差在云南建水县,做祖传秘方正骨过后胸椎疼的差点废掉!

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只看该作者 15楼 发表于: 08-13
人来人wang:只要动起来就没有问题 一开始可能会不适应 动作看似简单 但是有腰肩颈问题的 一开始做都会非常疼 很难坚持 但是马上适应了就好了 (2019-08-13 21:53)  sLcFt1  
l+wc '= ]  
一个懂的朋友教我踢腿,说20天就可以啦,才踢几十下爬楼梯大腿根都疼!

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只看该作者 14楼 发表于: 08-13
盐河风光带:万分感谢,救我于水,哈哈哈 (2019-08-13 21:50)  P@| W \  
JCO+_d#x  
只要动起来就没有问题 一开始可能会不适应 动作看似简单 但是有腰肩颈问题的 一开始做都会非常疼 很难坚持 但是马上适应了就好了

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岁月里满是伤痕 还好遇到你
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只看该作者 13楼 发表于: 08-13
人来人wang:楼上说的倒走 还有走的时候随时做这些动作 我只要三步 这些动作交替做 一直做 _Dg|Iz,Uh  
[图片] (2019-08-13 20:44)  `^CIOCK%  
05[k@f$n  
感谢分享

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只看该作者 12楼 发表于: 08-13
人来人wang:这个动作是正走做的 (2019-08-13 21:16)  fq'Of wT  
=T`-h"E~@  
万分感谢,救我于水,哈哈哈

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只看该作者 11楼 发表于: 08-13
少华:真正腰椎有问题倒着走最好专心不能做小动作,万一摔跤就麻烦了 (2019-08-13 20:48)  }W@refS  
O}%E SAB  
这个动作是正走做的

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岁月里满是伤痕 还好遇到你
离线少华
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只看该作者 10楼 发表于: 08-13
人来人wang:楼上说的倒走 还有走的时候随时做这些动作 我只要三步 这些动作交替做 一直做 ea;c\84_N  
[图片] (2019-08-13 20:44)  V\lF:3C  
JG+o~tQC  
真正腰椎有问题倒着走最好专心不能做小动作,万一摔跤就麻烦了

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只看该作者 9楼 发表于: 08-13
盐河风光带:唉,整天坐着玩手机,颈椎腰椎间盘都突出! (2019-08-13 20:02)  >*]dB|2  
UY}EW`$#m  
楼上说的倒走 还有走的时候随时做这些动作 我只要三步 这些动作交替做 一直做 \TS.9 >\  

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岁月里满是伤痕 还好遇到你
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只看该作者 8楼 发表于: 08-13
少华:每天倒走两千米,几年前我腰椎滑脱几个医院都说最好做手术,后来一个骨科主任让我到运动场倒着走不到一年去医院拍片子看不出来了,所以只要不过分严重还是保守治疗好 (2019-08-13 18:53)  ]KmO$4  
AF%@VLf  
我也得锻炼锻炼身体啦

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只看该作者 7楼 发表于: 08-13
人来人wang:我还真就锻炼好了 去年年底我肩膀都快废了 一度怀疑自己要残废了 去美容院弄好了之后叫我锻炼 我还是懒 不久又疼 那种感觉很恐怖 这次不敢懈怠了 她教给我几个动作 不定时做做 但是还是有感觉 然后我加大力度 早上和同事打羽毛球一小时 晚上跟着抖音 keep 蹦跳一小时 目前又懈怠 .. (2019-08-13 17:17)  8Ltl32JSB[  
iCCe8nK  
唉,整天坐着玩手机,颈椎腰椎间盘都突出!

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离线少华
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只看该作者 6楼 发表于: 08-13
每天倒走两千米,几年前我腰椎滑脱几个医院都说最好做手术,后来一个骨科主任让我到运动场倒着走不到一年去医院拍片子看不出来了,所以只要不过分严重还是保守治疗好

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只看该作者 5楼 发表于: 08-13
盐河风光带:求锻炼方法 (2019-08-13 17:08)  (~oUd 4  
rK*s/mX <  
我还真就锻炼好了 去年年底我肩膀都快废了 一度怀疑自己要残废了 去美容院弄好了之后叫我锻炼 我还是懒 不久又疼 那种感觉很恐怖 这次不敢懈怠了 她教给我几个动作 不定时做做 但是还是有感觉 然后我加大力度 早上和同事打羽毛球一小时 晚上跟着抖音 keep 蹦跳一小时 目前又懈怠了快两个月 没有疼过

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岁月里满是伤痕 还好遇到你
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只看该作者 4楼 发表于: 08-13
人来人wang:锻炼起来是最好的方法 (2019-08-13 14:09)  j92X"yB  
Vs"1:gi&  
求锻炼方法

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离线yanchangnian

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只看该作者 3楼 发表于: 08-13
水渡口中医院

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离线大为子
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只看该作者 板凳  发表于: 08-13
我也是这样想的

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